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INFIAMMAZIONE CRONICA, RIMEDI

Proseguendo l’esame dei rimedi validi come coadiuvanti nella modulazione dell’Infiammazione cronica abbiamo, oltre alla già citata Curcuma:

Astragalo: Naturali difese dell’organismo. Tonico adattogeno.

Boswellia: Funzionalità articolare. Funzionalità del sistema digerente. Contrasto di stati di tensione localizzati.

Uncaria Tomentosa: Funzionalità articolare. Naturali difese dell’organismo.

Quercitina: Regolarità del transito intestinale. Benessere e trofismo delle mucose.

Salix Alba: Funzionalità articolare. Regolarità del processo di sudorazione. Contrasto di stati di tensione localizzati.

Cordyceps Sinensis: Funzionalità delle prime vie respiratorie. Naturali difese dell’organismo. Azione tonica e di sostegno metabolico.

Ricordiamo però che:

  • Mantenete un peso forma accettabile
  • Fate un’alimentazione ricca in frutta e verdura, frutta secca, pesce, olio di oliva extravergine
  • Limitate il consumo delle carni grasse
  • Usate alimenti ricchi in sostanze antiossidanti
  • Fate una regolare attività fisica di almeno mezzora al dì
  • Ridurre lo stress è noto a tutti ma non sempre applicabile
  • Ricorrete all’auto-aiuto. Yoga, training autogeno, meditazione
  • Regalatevi, quando potete, una buona dormita

sono fattori che possono dominare l’insorgenza di tante altre patologie e comunque rinforzano l’organismo.